Ogni giorno faccio una mezz’ora di esercizi in casa cercando di non fare troppi sforzi per via della placenta bassa piu una bella camminata di circa due km e mezzo su strada con le scarpe adatte altrimenti mi distruggo la schiena!!! Questo video lo uso sempre almeno, nonostante in casa da sole si tende a poltrire, mi passa il tempo e li faccio insieme a qualcuno!!!
Esercizi!!!
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mamma ansiolitica 